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男人如厕看报纸易引发便秘
时间:2013-11-16 20:28:22    来源:    浏览次数:    健康首页    我来说两句()

上厕所是每个人每天都要做的事情,即使是躺在病床上需要照顾的病人也需要每天如此,健康的人更需要每天都要上厕所,也许有人会说,所有人上厕所都是一样的,但今天小编要告诉大家,其实不管是男人还是女人上厕所都是有讲究的,今天咱们就先来说一说男人上厕所,来增加男人的生殖保健常识。那么男人上厕所都需要注意些什么呢?

姿势取蹲位

对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。

原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

一小时排一次

人何时排尿、多久排一次没有一定之规。习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。

不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。

美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。

如厕看报,容易引起便秘

如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

男人上厕所都需要注意些什么呢?以上就是小编为各位总结的答案了。有的朋友认为,上厕所有什么难的呢。其实您真的需要遵循一下以上这些原则,不然您的身体或是“小弟弟”有可能就要出问题了,希望小编总结的以上建议可以帮助到给位男性朋友,祝您健康。

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责任编辑:大地
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