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电梯如何成为你恐惧的源由
时间:2014-05-05 20:09:42    来源:    浏览次数:    健康首页    我来说两句()

  电梯是一个十分狭小的空间,每天上班你又必须登上去。在坐电梯时总是会有一部分人会不安、焦虑,这些焦虑总是让他们在乘坐电梯的时候全身僵硬、无法动弹,好像一个木乃伊。电梯恐惧让他们在坐电梯时倍感煎熬,恨不得办公室就在公司大堂,永远不用坐电梯。为什么他们会感到不安和焦虑呢?

  一是电梯乘客太多。

  多数人感到焦虑是这样。三四平米的电梯,要塞下十几号人,人的安全领土失陷。美国行为学家朱利?法斯特研究发现,当与陌生人的距离小于60厘米时,人们会自觉想离他人更远,比如躲到角落,尽量站直,以免碰到别人。

  二是遇到上司。

  某网站对9000余名职场人进行的一项调查发现,遇到上司时,24%的人不会搭同一班电梯;和上司同搭电梯时,60.3%的人觉得不自在。这是一种心理上对权威的恐惧。这样的人可能从小就有严厉的父母,害怕权威人物。在电梯与碰面时,他们会尽量低头、蜷缩身体,希望缩小目标,避开上司注意。

  这些人在和上司坐同一班车的时候就会感到不安和焦虑

  三是害怕封闭的狭小空间,精神科上称为“幽闭恐惧症”。

  这类人进入电梯会莫名其妙地感到恐惧,过分担心电梯突然出故障,同时会出现心跳加速、呼吸急促、面红出汗、肢体颤抖等表现。患者常常极力回避乘坐电梯,或者带畏惧去忍受、煎熬。

  其实这三种类型都可以慢慢治疗。让我们看看解决办法吧

  如果不愿意与陌生人接触,是人们与外界环境协调一致的情绪,是正常的防御反应,有提高个体的警觉性而降低危险的意义,不需要刻意纠正。

  如果怕上司,不能光靠躲避解决。表示礼貌是必须的,微笑打个招呼,下电梯时说声再见,比低头不语给领导的感觉要好得多。

  如果是因为害怕封闭空间不敢进电梯,则可能是一种心理疾病。原因可能与童年有类似的心理创伤有关。比如,小时候曾被家长关在小房间里,或者有过隔离或被抛弃的经历。这样的情况需进行系统的心理治疗调理。

       电梯恐惧症让你一天的好心情在坐上电梯的那一刻灰飞烟灭,对症下药,相信电梯恐惧对你来说也就不算什么了。一切的果总是有因。找到了原因自然就有了解决他的办法。希望,那些电梯恐惧症不会对你产生影响。

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